Attività sportive

In aggiunta alla sua offerta relax e benessere, Thermes Parc vi propone fin d’ora dei corsi per familiarizzare con l’acqua. Muovetevi in acqua!

I benefici degli sport acquatici

Il corpo immerso nell’acqua trasmette una sensazione di leggerezza grazie al principio di Archimede. Questa situazione facilita i movimenti. Il corpo sottoposto a un lavoro muscolare più intenso necessita, tuttavia, di uno sforzo minore, e la pressione dell’acqua riduce al minimo i traumi fisici.

Tra le attività sportive, gli sport acquatici offrono molti vantaggi a basso rischio di ferite, meno crampi, un drenaggio linfatico naturale che elimina la cellulite, un effetto tangibile di rilassamento del corpo che permette di calmare mal di schiena e dolori alle articolazioni.

In acqua, le correnti generate procurano massaggi drenanti che favoriscono il modellamento della silhouette, consolida i tessuti e migliora la circolazione del sangue. Il rapporto sforzo/efficacia permette, con un consumo massimo di energia, di ottenere in dieci sedute risultati fisici visibili. I benefici dell’acqua permettono di rilassarsi effettuando, al contempo, un lavoro muscolare intenso.

Infine, è bene ricordare gli effetti terapeutici dell’acqua termale naturale dei bagni di Val d’Illiez. Sulfurea e ricca di magnesio, l’acqua termale è indicata per il trattamento delle infiammazioni articolari, dell’artrosi e per le vie respiratorie.

Aquabike

Sport drenante per le gambe, anti-cellulite, per rinforzare la guaina muscolare, il dorso e il ventre (potenziamento dei muscoli profondi per la vita di tutti i giorni), per migliorare la coordinazione dei movimenti e il bilanciamento (equilibrio). Ideale dopo lo sci (effetto massaggiante, effetto drenante sulle gambe).

In inverno:
all’esterno nella piscina (acqua a 34°)
In estate e in primavera:
all’esterno nel fiume naturale e terapeutico

Durata: 45 minuti
Orari:
Lunedì – 10:15 e 18:30
Martedì, mercoledì e sabato – 10:15
Giovedì – 14:00 e 18:30

PROVA 1 LEZIONE 5 LEZIONI 10 LEZIONI
CHF 20.- CHF 25.- CHF 110.- CHF 180.-

Per ulteriori informazioni e prenotazioni:

Reception dei bagni | +41 24 476 80 40
bains@thermes-parc.com

AQUAPADDLE

L’Aqua Paddle è un nuovo corso di d’aqua fitness in musica, accessibile a tutti, una nuova disciplina in voga, ispirata allo stand up paddle. L’Aqua Paddle serve da potenziamento muscolare e si effettua su una tavola fissata ai bordi della vasca. La sequenza degli esercizi sollecita tutti i muscoli per un lavoro di equilibrio, e stimola la resistenza cardio-vascolare.

Orari: martedì, mercoledì, giovedì, venerdì e sabato – 9:15
Tariffe:

PROVA 1 LEZIONE 5 LEZIONI 10 LEZIONI
CHF 20.- CHF 25.- CHF 110.- CHF 180.-

Per ulteriori informazioni e prenotazioni:

Reception dei bagni | +41 24 476 80 40
bains@thermes-parc.com

AQUATONIC

L’aquagym tonic è un’attività sportiva completa, ideale per mantenersi in forma, tonificare i muscoli e bruciare calorie in acqua! Una variante dell’aquagym, più tonica: scolpire, ridurre, tonificare, potenziare, drenare…

Le tecniche dell’Aquatonic permettono, in un circuito d’acqua stimolante, di utilizzare strumenti di potenziamento fisico che vanno dal tappeto elastico al tapis roulant, dai manubri ai movimenti fisici stabiliti. Ogni partecipante, con l’utilizzo programmato di nuovi strumenti di sviluppo, migliora la propria condizione fisica generale, ritrovando forza e vitalità.

Orari: martedì – 18:30 e venerdì – 10:15
Tariffe:

PROVA 1 LEZIONE 5 LEZIONI 10 LEZIONI
CHF 20.- CHF 25.- CHF 110.- CHF 180.-

Per ulteriori informazioni e prenotazioni:

Reception dei bagni | +41 24 476 80 40
bains@thermes-parc.com

CORSO DI NUOTO COLLETTIVO


Riservato ai bambini
| 3 gruppi disponibili – 5 bambini per gruppo

Gruppo 1

Principianti

Durata: 45 minuti
Orario: mercoledì – 14:00

Gruppo 2

a proprio agio in acqua

Durata: 45 minuti
Orario: mercoledì – 15:00

Gruppo 3

Perfezionamento

Durata: 45 minuti
Orario: mercoledì – 16:00

Tariffe

1 LEZIONE 10 LEZIONI
CHF 20.- CHF 190.-

Reception dei bagni |

+41 24 476 80 40
bains@thermes-parc.com

GINNASTICA PRE-POST PARTO

I corsi di ginnastica acquatica pre e post parto proposti da Thermes Parc sono aperti a tutti, che si sappia nuotare o meno, poiché si svolgono in una vasca poco profonda.

Possono essere seguiti dall’inizio della gravidanza fino al termine. Si tratta di corsi molto variegati, che vanno da momenti ludici di gioco a dolci incontri con il neonato durante le sedute di rilassamento.

Durata: 50 minuti
Orari: giovedì – 10:15 e 11:15
Tariffe:

1 LEZIONE 6 LEZIONI 10 LEZIONI
CHF 50.- CHF 250.- CHF 400.-

Ogni seduta comprende l’accesso gratuito ai bagni.
L’assicurazione sanitaria di base rimborsa un forfait di CHF 100.- per i corsi di preparazione al parto impartiti da un’ostetrica accreditata. La differenza può essere coperta da un’assicurazione complementare.

Per ulteriori informazioni e prenotazioni:

Signora Fabienne Clerc | +41 (0)76 541 42 23
fabienneclerc.sagefemme@gmail.com

risveglio acquatico

L’istruttrice del corso propone di accompagnare genitori e bambini dai 3 mesi in su in un momento speciale in ambiente acquatico.

Utilizzando il contatto specifico con l’acqua ed esponendo tutte le potenzialità del rapporto genitori-figli, il risveglio acquatico invita a lasciarsi andare. Su consiglio di Fabienne, genitori e figli si trovano riuniti in un clima di dolcezza e fiducia dove il piacere delle voci, il contatto specifico dell’acqua e i rapporti di fiducia tra adulti e bambini invitano ognuno a trovare l’armonia.

Durata: 50 minuti
Orari: sabato mattina su prenotazione
Tariffe:

1 LEZIONE 6 LEZIONI
CHF 50.- CHF 250.-

Ogni seduta comprende un accesso gratuito illimitato ai bagni.

Per ulteriori informazioni e prenotazioni:

Signora Fabienne Clerc | +41 (0)76 541 42 23
fabienneclerc.sagefemme@gmail.com

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