Activités sportives

En complément de son offre détente et bien être, Thermes Parc vous propose dès à présent des cours pour vous familiariser avec l’eau. Bougez eau-trement!

Les bienfaits des sports aquatiques

Le corps plongé dans l’eau offre une impression de légèreté par la poussée d’Archimède. Cette situation facilite les mouvements. Le corps soumis à un travail musculaire plus intense nécessite cependant moins d’efforts apparents et la pression de l’eau minimise les chocs physiques.

Parmi les activités sportives, les sports aquatiques offrent beaucoup d’avantages avec peu de risques de blessures, moins de courbatures, un drainage lymphatique naturel effaçant la cellulite, un effet tangible de relaxation du corps permettant d’apaiser les maux de dos et les articulations.

Dans l’eau, le sport par les courants générés, procure des massages drainants qui favorise le modelage de la silhouette, raffermit les tissus et améliore la circulation sanguine. Le rapport effort/efficacité permet par une consommation d’énergie maximale d’obtenir en dix séances des résultats physiques visibles. Les bienfaits relaxants de l’eau permettent de se détendre tout en effectuant un travail musculaire intense.

Enfin, il est bon de rappeler les effets thérapeutiques de l’eau thermale naturelle des bains de Val d’Illiez. Sulfureuse et magnésienne, l’eau thermale est indiquée pour le traitement des inflammations articulaires, les arthroses et pour les voies respiratoires.

Aquabike

Sport drainant pour les jambes, anticellulite, muscles profonds de gainage, dos et ventre (renforcement des muscles profonds pour la vie de tous les jours), aide à une meilleure coordination des mouvements, latéralité (équilibre). Idéal après ski (effet massant, effet drainant sur les jambes.

En hiver :
à l’extérieur dans la piscine (eau à 34°)
En été et au printemps :
à l’extérieur dans la rivière naturelle et thérapeutique

Durée : 45 minutes
Horaires :

Lundi – 10h15 et 18h30
Mardi, mercredi et samedi – 10h15
Jeudi – 14h00 et 18h30

ESSAI 1 COURS 5 COURS 10 COURS
CHF 20.- CHF 25.- CHF 110.- CHF 180.-

Pour tous renseignements supplémentaires et réservations :

Réception des Bains | +41 24 476 80 40
bains@thermes-parc.com


AQUAPADDLE

L’Aqua Paddle est un nouveau cours d’aqua fitness en musique, accessible à tous, nouvelle discipline en vogue inspirée du stand up paddle. L’Aqua Paddle sert de renforcement musculaire s’effectuant sur une planche fixée aux bords du bassin. L’enchaînement des exercices sollicite l’ensemble des muscles pour un travail d’équilibre et stimule l’endurance cardio-vasculaire.

Horaires : mardi, mercredi, jeudi, vendredi et samedi – 9h15
Tarifs :

ESSAI 1 COURS 5 COURS 10 COURS
CHF 20.- CHF 25.- CHF 110.- CHF 180.-

Pour tous renseignements supplémentaires et réservations :

Réception des Bains | +41 24 476 80 40
bains@thermes-parc.com


AQUATONIC

L’aquagym tonic est une activité sportive complète, idéale pour garder la forme, tonifier vos muscles et brûler des calories dans l’eau ! Une variante de l’aquagym, plus tonique : sculpter, soulager, tonifier, gainer, drainer…

Les techniques de l’Aquatonic permettent dans un circuit d’eau énergisante d’utiliser des outils de consolidation physiques allant du trampoline au tapis roulant, des haltères aux mouvements physiques imposés. Chaque participant, par l’utilisation programmée des nouveaux outils de développement, améliore sa condition physqiue globale et permet de retrouver force et vitalité.

Horaires : mardi – 18h30 et vendredi – 10h15
Tarifs :

ESSAI 1 COURS 5 COURS 10 COURS
CHF 20.- CHF 25.- CHF 110.- CHF 180.-

Pour tous renseignements supplémentaires et réservations :

Réception des Bains | +41 24 476 80 40
bains@thermes-parc.com

COURS DE NATATION COLLECTIF

Réservé aux enfants | 3 groupes disponibles – 5 enfants par groupe

Groupe 1

Débutant

Durée : 45 minutes
Horaire : mercredi – 14h00

Groupe 2

à l’aise dans l’eau

Durée : 45 minutes
Horaire : mercredi – 15h00

Groupe 3

Perfectionnement

Durée : 45 minutes
Horaire : mercredi – 16h00

Tarifs

1 COURS 10 COURS
CHF 20.- CHF 190.-

Réception des Bains | +41 24 476 80 40
bains@thermes-parc.com


GYM Pré-Postnatale

Les cours de gym aquatique pré et postnatale proposés par Thermes Parc sont accessibles à tous, que l’on sache nager ou pas puisqu’ils se déroulent dans un bassin peu profond où chaque maman à pied.

Ils peuvent être suivis dès le début de la grossesse jusqu’au terme. Ce sont des cours très variés, oscillant entre moments ludiques de jeux et rencontres douces avec le bébé dans des séances de relaxation.

Durée : 50 minutes
Horaires : jeudi – 10h15 et 11h15
Tarifs :

1 COURS 6 COURS 10 COURS
CHF 50.- CHF 250.- CHF 400.-

Chaque séance donne gratuitement accès aux bains.
L’assurance maladie de base rembourse un forfait de CHF 100.- pour les cours de préparation à la naissance dispensés par une sage-femme diplômée. La différence peut être prise en charge par une assurance complémentaire.

Pour tous renseignements supplémentaires et réservations :

Mme Fabienne Clerc | +41 (0)76 541 42 23
fabienneclerc.sagefemme@gmail.com


éveil aquatique

L’animatrice du cours propose d’accompagner parents et enfants dès 3 mois pour un moment privilégié en milieu aquatique.

En utilisant le contact spécifique avec l’eau et en exposant tous les potentiels de la relation parents et enfants, l’éveil aquatique invite à un lâcher prise. Sur les conseils de Fabienne, parents et enfants se trouvent réunis dans un climat de douceur et de confiance où le plaisir des voix, le contact spécifique de l’eau et les relations de confiance entre adultes et enfants invitent chacun à trouver l’harmonie.

Durée : 50 minutes
Horaires : samedi matin sur réservation
Tarifs :

1 COURS 6 COURS
CHF 50.- CHF 250.-

Chaque séance donne gratuitement un accès illimité aux bains.

Pour tous renseignements supplémentaires et réservations :

Mme Fabienne Clerc | +41 (0)76 541 42 23
fabienneclerc.sagefemme@gmail.com

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