Activités aquatiques Thermes parc

Les Bienfaits des Sports Aquatiques

Le corps dans l’eau offre une impression de légèreté par la poussée d’Archimède. Cette situation facilite les mouvements. Le corps soumis  à un travail musculaire plus intense nécessite cependent moins d’efforts apparents et la pression de l’eau minimise les chocs physiques.
Parmi les activités sportives, les sports aquatiques offrent beaucoup d’avantages avec peu de risques de blessures, moins de courbatures, un drainage lymphatique naturel effaçant la cellulite, un effet tangible de relaxation du corps permettant     d’apaiser les maux de dos et les articulations.
Dans l’eau le sport, par les courants générés, procure des massages drainants qui favorise le modelage de la silhouette, raffermit les tissus, et améliore la circulation sanguine. Le rapport effort/efficacité permet par une consommation d’énergie maximale d’obtenir en dix séances des résultats physiques visibles.
Les bienfaits relaxants de l’eau permettent de se détendre tous en effectuant un travail musculaire intense.
Enfin il est bon de rappeler les effets thérapeutiques de l’eau thermale naturelle des bains du Val-d’Illiez, qui est sulfureuse et magnésienne et particulièrement indiquée pour le traitement des inflammations articulaires, les arthroses, et pour les voies respiratoires.

Aquatonic

Les techniques de l’Aquatonic permettent dans un circuit d’eau énergisante (notamment notre rivière naturelle) d’utiliser des outils de consolidation physiques allant du trampoline au tapis roulant, des haltères aux mouvements physiques imposés. Chaque participant, par l’utilisation programmée des nouveaux outils de développement, améliore sa  condition physique globale et permet de retrouver force et vitalité.

Aquabike

Les séances d’aquabiking durent environ 45 minutes. Elles consistent à pédaler sur des vélos immergés dans l’eau tout en coordonnant  des mouvements du corps permettant à plusieurs muscles de se développer. L’eau permet de préserver les muscles et les articulations et l’aquabiking est recommandé pour des personnes sportives et actives mais aussi pour des personnes fragiles et ayant des rhumatismes. Ces dernières trouvent dans cette pratique détente et douceur.

Aquagym

L’aquagym est un sport complet accessible à tous qui procure détente et remise en forme à partir des bienfaits de l’hydrothérapie. Placé sous la conduite de nos moniteurs, un cours permet en 45 minutes de consolider les bases physiques des personnes en recherche d’équilibre, de santé et de bien être.

Natation

Nos cours  de natation collectifs s’adressent aux enfants à partir de 4 ans, afin de développer leurs épanouissement dans l’eau.

Planning des activités

Jour Horaires Activités
Lundi 10h15 Aquabike / Aquagym
Lundi 11h30 Aquagym
Lundi 18h30 Aquabike
Mardi 10h15 Aquabike / Aquatonic
Mardi 12h30 Aquabike / Aquatonic
Mardi 18h30 Aquatonic
Mercredi 10h15 Aquabike / Aquagym
Mercredi 14h00 Natation
Jeudi 10h15 Aquabike / Cours pré – postnatale
Jeudi 18h30 Aquabike
Vendredi 10h15 Aquabike / Aquatonic
Vendredi 12h30 Aquabike / Aquatonic
Samedi 10h30 Aquabike

Tarifs

Activité Forfait Tarifs
Aquagym / Aquabike / Aquatonic Un essai CHF 20 –
Un cours CHF 25 –
Cinq cours CHF 110 –
Dix cours CHF 180 –
Natation Un cours collectif CHF 20 –
Dix cours collectifs CHF 190 –

* Chaque séance donne gratuitement l’accès illimité aux bains.

picto, thermes parc,val-d'illiez

Les Activités Physiques Adaptées

Diplômée d’un master du sport de l‘Université de Lausanne en psychologie et spécialisée en activités physiques adaptées, notre partenaire Alix Droz se fera un plaisir de guider vos choix d’activités sportives, qu’il s’agisse d’aquabike ou d’aquagym, de marche nordique ou de gymnastique douce.
Alix a pour mission d’améliorer votre qualité de vie en recherchant les activités les mieux adaptées à vos besoins et à votre condition physique.  Ainsi vous pourrez sous le contrôle d’une spécialiste, améliorer vos performances physiques  et accéder à un bien être durable.
Le travail s‘effectue à deux niveaux:
– fonctionnel : maintien et/ou amélioration des capacités cardiorespiratoires,
  articulaires et neuromusculaires.
– psychoaffectif : par l‘activation du corps dans son ensemble, en reprenant
  confiance en soi, par la detente et l‘aspect ludique.
Les activités physiques adaptées s’adressent aux enfants, aux adultes, aux sportifs et aux personnes âgées. Elles permettent sous une surveillance personnalisée de conforter votre état de santé et  d’optimiser vos  capacités physiques et psychologiques.
Gymnastique Pré et Post Natale
Fabienne Clerc, sage femme diplômée, propose des cours de gymnastique pré et post natale pour les femmes enceintes que ces dernières sachent nager ou pas. Les cours d’une durée de 50 minutes se déroulent dans un bassin d’eau peu profond ou chaque Maman a pied. La température de l’eau supérieure à 33°C permet dans un confort total d’osciller entre moments ludiques de jeux et activités physiques dirigées.

Eveil Aquatique

En continuité de ses activités, Fabienne Clerc, animatrice spécialisée dans l’accompagnement  des parents et enfants se propose d’organiser dés les 3 mois de l’enfant, une rencontre particulière en milieu aquatique. Sur les conseils de Fabienne, parents et enfants se trouvent réunis dans un climat de douceur et de confiance où le plaisir des voix, le contact spécifique de l’eau et les relations de confiance entre adultes et enfants invitent chacun à lâcher prise et à trouver l’harmonie.

Jardin Aquatique

La monitrice, Sandrine Germanier, propose d‘accompagner parents et enfants dès 1 an à vivre une rencontre priviligiée en milieu aquatique. Découvrir des situations nouvelles, un équilibre différent, les capacités de gérer les événements, les émotions et l‘autonomie de l‘adulte et de l‘enfant.
Se détendre, apprendre le plaisir et le plaisir d‘apprendre. Être avec l‘enfant, simplement pour luin permettre de s’epanouir.
Les cours durent 50 minutes et ont lieu les jeudi matin (Gymnastique pré et post natale) et les samedis matin (Eveil Aquatique) sur réservation.

Tarifs

Activité Forfait Tarifs
Eveil Aquatique Une séance CHF 50 –
Six séances CHF 250 –
Dix séances CHF 400 –
Jardin Aquatique Une séance CHF 50 –
Six séances CHF 250 –
 Dix séances  CHF 400 –

* Chaque séance donne gratuitement l’accès illimité aux bains.

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